Browsing Category Gaya Hidup Sehat

Mencoba Hidup Sehat Tanpa Tapi…

“Perasaan resolusimu itu muluk deh tiap tahun,” ujar suami kala saya bilang bahwa tahun depan harus hidup lebih sehat.

Kalau dipikir-pikir benar juga apa kata suami. Hampir tiap akhir tahun saya bikin resolusi pasti memasukkan hidup sehat di deretan resolusi saya. Tahun 2017 aja saya memasukkan rutin olahraga seminggu sekali ke dalam resolusi saya tapi kenyataannya wakwaw, haha.

Continue Reading
22 Comments

Ketika Jernih Saja Tak Cukup Jadi Kriteria Air Minum Sehat

Dulu buat saya kriteria air minum yang sehat adalah yang jernih (tak berbau, berasa, atau berwarna) dan juga menyegarkan. Menyegarkan? Subjektif sekali memang tapi biasanya dalam sekali tegukan saya bisa merasakan sebuah air minum khususnya air mineral apakah menyegarkan atau tidak. Tapi ternyata itu saja tak cukup. Ada beberapa kriteria air minum yang menyehatkan walaupun jenisnya sama-sama air bening.

Continue Reading
30 Comments

Mengenal Si Silent Killer yang Mulai Terasa di Stadium 3

Awal hingga pertengahan tahun ini saya sering menonton acara gosip dan merinding setiap ada berita tentang Yana Zein yang sakit kanker payudara. Ia baru tahu menderita kanker setelah masuk stadium 4 dan mendapati payudaranya bernanah. Dengar itu rasanya saya ingin memeluk diri sendiri dan tiba-tiba takut kalau hal yang sama menimpa saya, duh jangan sampai.

Continue Reading
5 Comments

Kenali Kebutuhan Sosial dan Nutrisi untuk Perempuan saat Hamil dan Menyusui

Hamil dan menyusui merupakan momen extraordinary yang membuat perempuan merasa spesial. Makanya nggak jarang banyak perempuan yang telah menikah rela menghabiskan uang puluhan juta agar bisa hamil atau rela melepas pekerjaan yang sedang di atas angin demi memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya. Di extraordinary moment-nya ini perempuan sebenarnya butuh dukungan dari banyak aspek.

Continue Reading
16 Comments